鱼虽有营养，但这5种或许已进“黑名单”，建议朋友们少吃或不吃
编辑：admin 日期：2021-04-22 08:17:22 / 人气：
有五类需要远离的鱼，各位妈妈们知道吗？从现在开始不要再乱给孩子吃了 鱼肉尽管营养丰富，这一点众所周知，不过吃鱼的时间点和吃鱼的次数以及吃什么品种的鱼都是有讲究的。不过，鱼是都能吃的吗？每种鱼都对健康有利吗？对于这些问题，美国有些专家对此作了调查研究，结果显示，如果食用鱼过多，可能会提高心脏病的发病概率，并且并不是任何鱼都可以食用的。
近段时间，就出现了一个吃鱼引发疾病的例子。华丽作为一个全职的家庭主妇，某一天出去买菜的回收，看到菜场有卖一种鱼，价格很便宜，只需要12元即可，因为抵挡不住便宜的吸引便买了一条。之后便高高兴兴返回家里，用这条鱼煲了汤给孩子喝。不过当做好后，感觉鱼汤的味道有点苦，不过还是可以喝的，便没有在意，继续喝了一些，之后便去休息了。半夜的额时候，孩子出现肚子痛的症状，进而出现上吐下泻的情况。
没多大会，自己也出现了同样的症状。看着孩子痛苦的表情，他们立刻去了医院，检查结果发现都是感染了细菌，而这些细菌就源于吃的食物，经过医生的多次询问，最终发现问题出在那条鱼上面。这一个例子就告诉我们，切勿贪小便宜，天下没有免费的午餐，不然最终吃苦的是自己。
鱼虽有营养，但这5种或许已进“黑名单”，建议朋友们少吃或不吃
1、生鱼片
我们都清楚生鱼片是一道很好吃的菜，不过，味道好是好，真的干净卫生吗？实际上我们认真想一下，就会明白没有经过高温杀毒过的是生鱼片，自然砂锅面含有很多寄生虫之类的。因此家长务必要留心，避免随大流，也不要轻易去尝试，要给孩子食用的东西，最好还是要经过消菌杀毒处理的。
2、鲶鱼
鲶鱼很好吃，也没有很多刺，肉质鲜嫩，是很多人的首选。不过这种鱼到底好不好呢？倘若大家能够去认真了解一下食物链，就会看到，鲶鱼其实处于食物链顶端位置，我们都清楚，越是顶端的动物，体内所含毒素越多，有害物质也不是。
不仅如此鲶鱼的生活环境也是特别恶劣的。如果给孩子食用鲶鱼的话，不但对健康不利而且也起不到补脑的作用。反而会影响到孩子的成长发育，也可能会引起孩子运动神经不协调。因此，家长在选择鱼类的时候一定注意，远离鲶鱼
3、腌制的鱼
当人们一次性购买过多的食材后，就会进行腌制，一个原因是鱼在经过腌制处理后味道很独特，另一个原因则是可以保存时间更久。不过，过量食用腌制的食物对我们的健康是很不利的，会引起身体系统紊乱。
鱼肉经过腌制是不太适合的，食用经过腌制的鱼肉会给身体带来负荷，也更会加重小孩子的负担。并且里面含有的盐分也很多，小孩子不容易吸收，给肝脏健康带来损害，导致血压失去平衡，最终引起各种疾病。因此家长要避免让孩子食用这种鱼。
4、肉质疏松的冻鱼
有些进行冷冻处理的鱼，是由于鱼在商家运输途中因为某些原因死掉了，为了节约成本，商家将这些鱼分割处理，做成冻鱼，这些冻鱼通常都是肉质不好的，或者坏了的。不仅如此，这部分鱼大多数都出现了细菌感染。一旦孩子吃了这种鱼，就会损伤到消化系统的健康，甚至于引起疾病的产生。
5、不新鲜的鱼
鱼的品种非常多，并且每种鱼根据新鲜程度分为好的和坏的。所谓新鲜的鱼就是那些看上去眼睛饱满，角膜清晰，鱼鳃红润。不新鲜的鱼就会出现眼睛凹下去，鱼鳃变成灰色，有的时候还会发生鱼鳞脱落。
挑选鱼的时候，当我们决定好买那种鱼的时候，务必买新鲜的鱼。上面的案例就是因为妈妈贪图便宜买了不新鲜的鱼引起孩子生病。因此各位妈妈务必要选择好鱼的品种及新鲜度。
总结:
想要孩子健康，不是单纯只靠食补就能达到的，营养的补充在吃的方面也是要讲究的，不能胡乱对付。当为孩子挑选食材的时候务必要注意卫生安全，通过借鉴各种资料。务必要远离鲶鱼、新鲜程度不够的鱼、肉质不够紧致的冻鱼、经过腌制处理的鱼和生鱼片。为了让孩子拥有健康的身体，我们做父母的要尽可能去选购这些鱼去烹饪，而是要让孩子吃的健康，吃的安心。
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