坚持钓鱼也是糖尿病友的运动好选项
编辑：admin 日期：2021-01-22 14:06:38 / 人气：
三十年来他坚持垂钓步行，至今身板硬朗。他和一起钓鱼的朋友害凑了一首打油诗：“钓鱼苦中作乐忙，睡得着来吃得香。持之以恒勤钓鱼，体质增强寿命长”。
确实钓鱼能够让人的大脑皮质兴奋，激活人体的神经系统，同时还能增加胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的效果。所以，不少糖友都把钓鱼当成自己的健身、娱乐项目之一。
但是糖友钓鱼也是需要特别注意的，一般来说，如果是在晴天去钓鱼，水面反射的阳光会很刺眼，这容易让人患上雪盲症，因此钓鱼的时候可以带上墨镜。
同时，如果在夏季去钓鱼，还可能会被太阳暴晒，容易患日射病，所以钓鱼的时候最好撑一把伞或是待在阴凉处。
由于钓鱼时间往往比较长，因此一定要随身带好药物，并且要按时服药。
钓鱼的次数和时间一定要合理安排，不能过于疲劳。
糖友往往视力不是很好，再加上钓鱼需要全神贯注比较费眼里，这样时间久了之后就会出现头晕眼花的现象，因此糖友在钓鱼时要经常闭上眼睛休息一会儿。
老年糖友钓鱼的话最好选择轻短的鱼竿，这样在钓鱼的时候不会太耗费体力。
这里泵泵悄悄告诉大家一个钓鱼的小窍门：钓鱼时最好采用长竿斜向垂钓的方法，这样下沟点与垂钓者之间的距离比较远，人对鱼的各种干扰就会小很多。
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